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Il ya de nombreux avantages de papaye biologique pour votre santé et ce beau fruit tropical est la preuve que des aliments nutritifs peut également avoir un goût incroyable.

Papaye, aussi connu comme la papaye et la papaye dans le monde entier, est une riche source d’antioxydants, phytonutriments, vitamines, minéraux et enzymes digestives spécifiques qui ont un effet remarquable à la fois interne et externe.
Si vous souhaitez améliorer votre peau, soulager les problèmes de digestion, de protéger vos yeux et le cœur et peut-être réduire votre risque de nombreuses maladies comme le cancer, il faut considérer les nombreux avantages pour la santé de la consommation de papaye biologique.

Protection de la peau
Papaye mûre est une source bénéfique de vitamine C antioxydante, la vitamine E et des caroténoïdes comme le bêta-carotène et le lycopène. Les niveaux élevés de ces précieux nutriments peuvent aider à protéger votre peau contre les radicaux libres connus pour causer des dommages qui conduit à des rides et autres signes visibles du vieillissement.

L’enzyme papaïne dans la chair et la peau de la papaye rompt effectivement les cellules mortes de la peau et favorise le renouvellement de la peau lorsqu’ils sont utilisés par voie topique sur le visage ou le corps. soins du visage papaye sont un moyen populaire pour améliorer la texture, l’élasticité et l’apparence de votre peau. Ils peuvent également aider à la guérison des plaies et des brûlures et même aider dans le traitement des problèmes de peau comme l’acné, les imperfections et les taches de vieillesse.

La papaye est bon pour vos yeux
En plus de leurs propriétés anti-oxydantes, les caroténoïdes tels que le bêta-carotène trouvés dans la papaye biologique peuvent être convertis en vitamine A, particulièrement important pour les yeux et la vision sains.
La papaye biologique contient également de bons niveaux de deux composés spéciaux appelés lutéine et la zéaxanthine. K urnommée xanthophylles, ces phytonutriments sont concentrés par votre corps dans la région maculaire de vos yeux. Ici, ils offrent une protection contre les UV et la lumière bleue de haute énergie qui peuvent endommager la rétine de notre oeil et sont impliqués dans la perception de la fin détail.
Recherche suggère un bon apport à la fois la zéaxanthine et la lutéine peut réduire considérablement le risque de développer une dégénérescence maculaire liée à l’âge (DMLA), la cause la plus fréquente de cécité en Amérique. Les niveaux élevés de lutéine et de zéaxanthine dans les aliments comme la papaye biologique peuvent aussi protéger contre les cataractes, le glaucome et d’autres maladies chroniques des yeux. D’autres bonnes sources de lutéine et la zéaxanthine sont les citrouilles, les épinards, le brocoli et les jaunes de œufs fermiers.
De nombreuses personnes signalent également une amélioration de l’acuité visuelle et la perception des couleurs avec des doses élevées de lutéine et de zéaxanthine dans les compléments dérivés de sources naturelles. Si vous comptez beaucoup sur vos yeux pendant de longues périodes, en particulier pour la détection de petits détails comme la lecture des mots sur un écran d’ordinateur toute la journée, puis une dose journalière supplémentaire de lutéine et de zéaxanthine en particulier peuvent aider considérablement.
Alors que je mange beaucoup d’aliments riches en xanthophylles, j’ai toujours personnellement remarqué la fatigue oculaire beaucoup moins lorsque l’on travaille pendant de longues périodes sur mon portable depuis j’ai commencé à prendre ces haute résistance zéaxanthine, la lutéine et de capsules d’astaxanthine fabriqués à partir de fleurs de souci. Idéalement, ils devraient être pris avec un repas contenant des graisses saines pour améliorer leur absorption ainsi.
Papaya biologique pour prévenir les maladies du coeur
Bienfaits pour la santé de la papaye La vitamine C et la vitamine E dans la papaye, avec des antioxydants comme le bêta-carotène et le lycopène, peut aider à réduire l’oxydation du cholestérol dans les artères et contribue à de nombreux avantages pour la santé du fruit.
oxydation du cholestérol est considéré comme un processus dangereux, pouvant conduire à des artères bloquées par la plaque qui peut entraîner des crises cardiaques. Augmenter votre consommation de ces antioxydants des aliments de santé comme la papaye biologique peut aider à améliorer le flux sanguin vers le cœur et réduire votre risque de développer une maladie cardiaque.
La papaye est aussi une bonne source d’acide folique qui aide les niveaux d’homocystéine de contrôle dans la circulation sanguine. Des niveaux élevés d’homocystéine dans le sang, est connu pour endommager les vaisseaux sanguins et une autre est considérée comme cause potentielle de la maladie cardio-vasculaire.
En outre, la fibre bénéfique dans la papaye biologique peut aider les niveaux de cholestérol LDL inférieur indésirables dans le sang en inhibant son absorption lors de la digestion. C’est encore une autre façon de manger ce super étonnant peut nous aider à protéger contre les maladies du cœur et d’AVC.
Améliore la digestion
Les enzymes dans la papaye biologique, et en particulier les fruits verts, peuvent améliorer la digestion par la dégradation des protéines dans leurs acides aminés individuels. Protéines non digérées peuvent conduire à de nombreux problèmes de santé, tels que des problèmes gastro-intestinaux et une prolifération de bactéries qui causent la flatulence dans le côlon.
La papaïne enzyme protéolytique trouvé dans la papaye biologique est en fait si bon à la dégradation des protéines, il est utilisé comme un attendrisseur de viande dans le commerce. Si vous ne pouvez pas le trouver frais, capsules d’enzymes de papaye biologique verte sont pratiques à prendre avec un repas de protéines. Papaya ne fait pour un grand dessert chaque fois que vous pouvez obtenir ce bien.
Il ya beaucoup plus sur la façon dont la papaïne dans la papaye biologique peut profiter à votre santé dans la page sur comment les enzymes papaïne améliorer la digestion .
Papaye et la prévention du cancer
Papaye sain Les avantages pour la santé de la papaye biologique peuvent aussi être utiles pour réduire votre risque de développer certains types de cancers. Évidemment chercher l’avis d’un professionnel de la santé compétent lorsqu’il s’agit de d’une maladie grave. Mais sachez aussi que des aliments nutritifs peuvent soutenir les défenses naturelles de l’organisme et, dans le cas de la papaye biologique, ils peuvent avoir certains nutriments présentant un intérêt particulier pour abaisser le risque de cancer.
Une fois de plus, la riche teneur en antioxydants de la papaye biologique, en particulier le lycopène, le bêta-carotène et des caroténoïdes autre moins connu appelé bêta-cryptoxanthine, sont particulièrement bénéfique dans la réduction du risque de développer un cancer.
Les enzymes protéolytiques dans papaye peuvent digérer la couche de protéines de fibrine des cellules cancéreuses qui entoure généralement et les protège. Ceci peut laisser les cellules cancéreuses plus sensibles à la réponse immunitaire de l’organisme. On pense également à entraver sa croissance et inhiber la propagation du cancer.

Le fruit contient également des composés appelés isothiocyanates qui peuvent aider à prévenir le cancer en éliminant les carcinogènes potentiels de nos corps et de renforcer l’action des protéines de résorption des tumeurs. Les légumes crucifères comme le brocoli sont une source encore plus riche de isothiocyanates, mais papaye est toujours une bonne source.
Des recherches récentes ont étudié les effets de la destruction des cellules du cancer de puissants composés trouvés dans les feuilles de papaye biologique.

Les graines et les feuilles de papaye bio sont des anticancer naturels

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Manger Papaya biologique
Espérons que ces avantages pour la santé 5 de papaye biologique sont assez inspirant de vous vouloir manger plus souvent. Si c’est le cas, la page suivante sur la papaye biologique manger pour améliorer votre santé a de nombreuses façons d’inclure plus de cette grande dégustation et très sain fruits dans vos repas quotidiens.

Aimez-vous manger la papaye biologique et comment voulez-vous avoir? Personnellement, je trouve qu’il est à la fois un excellent petit déjeuner pour commencer la journée avec et bon pour le dessert après un gros repas de protéines. Je serais intéressé de savoir comment vous vous l’avoir et des questions que vous pourriez avoir sur les avantages de l’ajout papaye biologique à votre alimentation.


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